新生入学军训注意事项
军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻炼自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，为使大家能有一段愉快的军旅生活！这里给广大新生提一些经验及建议以供参考。
以运动饮料和盐水最佳，不要一次拼命喝白开水或矿泉水。
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，必须吃早饭，注意补充各种营养，多吃一些肉类、蛋类、蔬菜，保证营养均衡。爱美怕晒黑的同学少吃芹菜等一些感光食品。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水份，不宜喝太冰的水，以免对肠胃突然加重负担造成伤害，出现腹痛、腹泻等。近来天气早晚变化大，容易感冒着凉，注意增减衣服，全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。如出现外伤：扭伤、皮肤擦伤，请立即到医务室来处理。
现在天气因下雨较凉爽，但如果天气转晴还是很热，谨防中暑。在操场上军训时，当发现自己或同学有面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、血压下降、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒等症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服霍香正气液之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。同学们最好提前预备点防中暑药物做好预防，情况严重的，请直接到医务室来处理。
六、因为军训期间部分女生可能和生理期相遇，无需紧张，消除焦虑，关键注意个人卫生，如有痛经现象难以忍受的可请假到医务室处理。
七、建议每个班里可以准备点葡萄糖或者糖果，如体质较差的同学，体力不支的，有低血糖反应的可以补充点糖分。
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果身体患病实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，以防出现意外。总的来说如果在军训中的同学有出现有关身体不适的情况，应及时报告。我校医务室有医务人员，能在第一时间给大家帮助。祝大家度过一个愉快的军训之旅。
