为深入推进心理健康教育与体育育人深度融合，引导学生在运动中舒缓压力、涵养心性、强健体魄，5月20日，体育学院精心组织开展了“以武养气•以动润心”主题心理团辅活动。学院部分师生代表参与本次活动。

PART 1

活动紧扣体育专业特色，将武术功法、韵律运动、团体拓展、心理调适有机结合。现场通过舒缓的武术基本功练习、呼吸调节训练、团体协作互动等环节，引导学生在动静之间释放情绪、专注当下，在肢体舒展中缓解焦虑、调节心态，真正实现以体育心、以动润心。

PART 2

参与师生在轻松愉悦的氛围中互动交流、舒展身心，既锻炼了身体、提升了专注力，又有效缓解了学习生活压力。大家纷纷表示，本次活动形式新颖、贴近专业、实用性强，在武术与运动中感受到了身心放松的愉悦，进一步增强了自我心理调适能力与团队凝聚力。

此次活动充分发挥体育学院专业优势，把体育精神、武术文化与心理健康教育融为一体，丰富了心理健康教育形式，切实帮助学生塑造阳光心态、培育健全人格。下一步，学院将持续开展特色化、常态化心理育人活动，不断筑牢学生心理健康防线，助力学生全面健康成长。