良性的人际沟通可以改善学生的寝室关系，提高班级的凝聚力，促进班级和谐健康发展，从而在团队中培养归属感和被接纳的感受，并在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时学会关心、倾听和体察他人，提高学生的团队意识，培养学生的合作精神。为此，我校心理健康教育与咨询中心开展了此次团体辅导活动。

一、相逢是首歌

由第一个游戏环节来互相认识，每个同学以鲜活的节奏介绍自己的籍贯、特点、姓名，大家依次重复前面同学的介绍语，让同学们初步认识，了解对方，并由组织人员拓展延伸小游戏，让同学们加深彼此特征写照，通过多种多样的游戏形式，各个同学参与、发言，促进友谊，消除了彼此之间的陌生感与孤独感。带动了整体游戏氛围，为接下来的环节做好了铺垫。

二、我说你做

组织人员说指令并随意做动作，大家必须受眼睛的干扰与耳朵的正确指令做出正确的动作，大家互相监督，看有无成员出错。当组织人员动作与指令不一致的时候以及速度的增加，难度的增加，同学们出错的可能性比较大，几轮结束以后，小组内同学们经过了交流讨论，请自愿的同学分享自己总结的经验与感想以及出错的原因。这个环节，突出了倾听的重要性以及学会用心倾听，人际沟通中倾听占很大一部分，是有效沟通的第一步，望同学们经过此次的游戏活动学会倾听并学会用心倾听。

三、我说你画

通过单向沟通与双向沟通的方式进行本次环节，由自愿的同学背对所有人，将手中的几何图形“描述”出来，所有人仔细听并用手中的道具画出来，在只能听描述的条件下完成图形，并公布正确图形加以讨论。双向沟通则可以询问描述者一次，描述者通过非语言的方式回答，第二轮的成功率明显高一些，两轮结束后便进行分析与讨论，比较两种不同沟通方式，进行讨论发言。双向沟通有利于提升沟通效率，大家了解到了人际沟通的过程以及沟通效率。

四、沙盘体验

有三组同学进行沙盘体验，分别先进行了解沙盘游戏规则，亲手体验感受熟悉沙盘，再排出顺序，给同学时间熟悉玩具，回到沙盘根据顺序拿相应数量的自己想拿的玩具，并强调本次不为心理测试，不论对错，让同学们轻松体验游戏乐趣，遵循游戏规则移动和改善完成作品，最后再进行交流讨论彼此想法。互相阐述内心想法与自己创设情景的意图。通过沙盘游戏的方式进一步加强了学生的人际沟通，引导大家开展心灵交流，提高大家的团队合作意识。最后拍照留念了大家的作品，有《梦》、《奇妙的旅途》、《不存在的一天》。

本次团体辅导开展顺利，大家受益匪浅，促进了同学们对人际沟通的进一步认识与团队意识等精神的培养，同学们打开了心扉，进行心与心的交流，提高了自身的精神与思想领悟，望同学们日后也能做到人际和谐。

                                           同学们进行第一个游戏环节相互认识

                                           根据组织人员进行我说你做的游戏环节

                                               请自愿同学互动发指令

                                                小游戏拓展说出对方信息

                                                   听描述进行画图

                                                  进行我说你画

                                                  讨论自己的绘图思路

                                                        沙盘作品展示