面对不确定的环境，同学们可能会出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。当我们无法调节自身不良情绪时，借助专业心理沟通渠道，求助专业的心理咨询也是一个不错的选择呀！

专业的教师、专业的团队、多样的渠道，有需要的同学可以借助以下方式：

一、校内心理咨询渠道

为确保疫情歼灭战期间，同学们能得到及时有效地心理支持和帮助，心理健康教育与咨询中心四位专职心理健康教育教师为同学们提供24小时线上心理咨询服务，与同学们一起共同度过这个艰难的时期。心理健康教育与咨询中心会严格遵循保密原则，对咨询者的信息和内容严格保密。

二、校外心理咨询通道

市委教育工委、市教委组织全市高校心理咨询专业力量开通心理支持热线，为广大师生群众提供免费心理咨询和疏导服务。

重点对象是受疫情影响产生心理压力的广大师生群众，主要采取热线电话方式进行。有需要的师生群众，可于每日9:00-18:00自行拨打热线电话进行咨询，心理支持团队将安排心理咨询师一对一进行答复，热线电话咨询的心理支持时间原则上为每次30分钟。