为全方位提升全校师生心理健康水平，积极营造全员关注、全员参与、全员育心的浓厚氛围，5月22日，我校特邀西南大学心理学部知名主讲专家曹贵康副教授，于小湾校区学生活动中心，重磅开启师生心理关怀专题讲座。此次培训吸引了各学院分管学生工作负责人、学工办主任、专兼职辅导员、宿舍管理员、安保人员等100余名教职工，以及约800名学生踊跃参与。

当日上午，曹教授以《高校教师的心理调适与干预》为主题，展开了一场深入浅出的分享。他从微观视角切入，细致剖析压力的来源、压力累积特性，并着重强调压力累积过度的4大信号。通过详实的案例与科学的理论，助力老师们精准识别生活和工作中的微观压力，有效提升对自我压力和情绪管理的重视程度。不仅如此，曹教授还紧密结合实际生活，提出一系列具体且极具可操作性的行动方案，如通过“换个角度看问题”“创意思维训练” 等方式重塑思维，借助“运动”“微笑”“歌唱”等改变体态的方法，高效管控工作生活中的微压力，鼓励老师们以多彩生活为笔，绘就积极进取的心态画卷。

下午，曹教授以《青春的快乐进击—从“心”出发》为题，围绕“成就专才”“收获爱情”“沟通协作”ABC三个计划，为学生带来一场充实的心理成长课。在“成就专才”环节，他强调通过阅读、实践与专家指导积累经验，借助针对性训练和及时反馈进行刻意练习，助力学生突破学习瓶颈。谈及“收获爱情”，曹教授结合青少年心理特点，用鲜活案例引导学生树立健康恋爱观，掌握异性相处技巧，理性处理情感困惑。在“沟通协作”板块，他以互动案例拆解倾听与说的沟通要点，分享化解矛盾、凝聚团队的心理学策略，帮助学生在人际交往中收获真挚情谊，实现共同进步。

此次师生心理关怀专题培训，不仅为我校师生带来了前沿的心理学知识和实用的心理调节技巧，更为构建和谐校园、守护师生心理健康筑牢了坚实的基础。未来，我校将继续深化心理健康教育工作，开展形式多样的心理关怀活动，为师生的心理健康保驾护航，助力全校师生在身心健康的良好状态下，绽放绚丽的人生光彩。